第二天一早，收拾好训练场后，于洋适当换了身衣服。 他把裤子剪到膝盖，剪掉上身内衣的两个袖子，露出手臂，在鞋子里塞了两块吸水片。 用布料作为鞋垫，一套简单的运动服就做好了。 他绕着训练场慢跑热身。 训练场一圈大约有400米。 当于洋跑完第一圈时，他呼吸粗重，满脸泪水。 脸红。

“我被这体质说服了。” 于洋气喘吁吁的说道，用手擦了擦额头的汗水。 抱怨完后，于洋又开始慢慢跑，跑了两圈……直到第10圈时于洋瘫倒在地上，满脸通红，浑身都是汗。 他的衣服和裤子看起来像是刚洗过的。

“呼呼呼，真是要死我了，呼呼呼呼”于洋抱怨道，缓缓起身，慢慢向前走，因为这个时候停下来，只会对身体造成伤害。 没有任何好处。

“爸爸，于炀到底在做什么？为什么浑身是泥？是不是被老天惩罚了，被老天打傻了？” 司马靖高兴地问司马明。

“你傻了，你一家人都傻了，我现在在运动，等我运动完了，我就逗你。” 于炀恶狠狠地对司马靖说道。

“切，一对一的话，我还真不怕你们，我会让你们三人都不是对手，现在你们这么虚荣，还想 来捉弄我可以吗？” 司马靖傲然回击。

“静儿，闭嘴，别无礼。于先生，对不起，我的小女儿欠你一些管教，还请你原谅。” 司马明连忙行礼说道。

“我告诉你，老马，以后你在我面前说话就不用那么矜持了，也不用担心礼仪什么的，放松点 在我面前，除了为让你们两个留在我身边而道歉之外，还有一个重要的原因，就是因为你们救了我的命，所以我不会对你们做任何不好的事情。你们已经周游世界这么久了。 多年了，对这个国家了如指掌，你可以做我的老师。” 于洋边走边擦着汗说道。

“你不敢，我没有资格做你的老师。至于救你的命，先生，你记错了。”司马明疑惑的问道。

“具体的细节我懒得跟你解释了，就照你说的做吧。司马靖，你就当我妹妹吧，以后家里没人敢欺负你了。” 于炀回头对司马靖说道。

“切，这个主意不错，你这小子，凭什么当我弟弟？我对你来说更像是妹妹，这样我还能保护你弟弟。” 司马靖轻蔑的说道。

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“安静别无礼。 成为少爷的妹妹，对你来说是一件天大的幸事。 有多少人想做却做不到？ 你正处于福气之中，却不知道自己有多福气。”司马明严肃地说。

“好了，你们先下去吧，对了，老马，今晚到我房间来一下，我有件事想问你，顺便让小青准备一盆热水，我要带一盆热水。” 稍后洗澡。” 于炀解释完后，司马母女又开始慢慢跑起来。

虽然很累，但时间很紧迫，因为于浩然告诫自己，这已经不是第一次了，他的生命随时都会消失。 这种不安的感觉让于洋很不高兴。 大约一个小时后，于炀拖着疲惫的身体慢慢地走。 当他回到住处时，浑身如针刺一般，走来走去，呼吸着冰冷的空气。

高强度运动后，用温水洗澡可以加速血液循环，促进体内乳酸等代谢产物的排出，快速缓解肌肉酸痛的症状。 于炀艰难地爬进浴缸，猥琐的声音缓缓响起，“啊……舒服。” 于炀闭上眼睛，享受着温水带来的舒适感，感觉全身的肌肉疼痛在一点点消失。

“我见过少爷，不知道少爷的召唤是什么。” 半夜，老马出现在于洋的房间里，行礼了。

“吃没事，还没吃的话，坐下来一起吃点吧，别这么客气。”于洋说着，递给老马一双碗筷和一个酒杯。

“那我就不客气了。”老马在于洋对面说道

“就是啊，你给这个行礼，那样做，就别打扰我了，像平常对待静儿一样对待我吧，我不认为你是长子，而是矮子。” 一。不麻烦，过来喝一杯。” 于洋给老马倒了一杯酒。 一边说着，一边斟满了酒，说道。

“哈哈哈，都是老夫的错，师父，我感觉你和前几天不一样了，无论是言语、行为，还是眼神，都发生了很大的变化，是不是发生了什么事情？” 老马喊道。 喝完酒后，他一脸疑惑地对杨说道

“有些事情很难向你解释，对了，我邀请你来这里，是想向你询问一些关于大周王朝的事情。你在各地旅行中肯定见识更多，那就多告诉我一些吧。” 于洋边对老者说道。 马妈一边倒酒一边说道。

“少爷，尽管问吧，老夫，我一定会把我知道的一切都告诉你，并且给老夫敬酒。” 老马举起酒杯说道。

“你听说过青龙玉牌或者青龙传承吗？它到底是什么。” 于洋喝完酒后对老马说道。

老马听到青龙两个字的时候，脸上明显流露出兴奋与恐惧的矛盾表情，仿佛又害怕又高兴。

“怎么了？表情这么丰富，是不是喝多了？” 于洋疑惑的问道。

“少爷，我不知道，青龙玉牌是一个比较特殊的存在，它的故事要从一百多年前说起。” 老马这边拿起酒杯，一饮而尽，然后平静的说道。 ：

“这家伙是一百年前的事了，看起来很有来头，能让你的表情变得这么精彩。” 于洋开玩笑说。

“这个背景不小，你错了，它相当大，大到让人害怕又兴奋，因为它一旦出现，就证明大周王朝将是太平乱世， ”老马认真地说。

“来吧，我们好好跟那男孩谈谈吧。” 于洋不知不觉地把自己的称呼改成了男孩，赶紧给老马倒酒。 他想知道青龙传承到底是怎么一回事，是什么让他的马如此害怕又兴奋。

“那我就详细告诉你吧，主人。其实这并不是什么秘密，只是人们不愿意谈论而已。” 老马端起酒杯，缓缓说道。

“快点，孩子，我洗耳恭听。说得更详细。越详细越好。” 说完，赶紧给老马倒酒。